Partage de pratique avancé

Une séance ouverte aux débutants comme à nos pratiquants plus "anciens". Nous commençons par une salutation en forme de Qi Gong doux et poétique,  "l'envol des petites oies sauvages".

Nous ouvrirons ensuite nos articulations tout en renforçant nos muscles en profondeur pour une meilleure circulation des énergies, avec un échauffement de type Wudang

Nous continuerons avec le travail sur l'un des 5 animaux du Wudang, cette semaine la Tortue (l'hiver) et quelques marches issues des 13 principes du Taïji.

Et nous clôturerons la séance soit avec le Qi Gong des 6 sons et leurs correspondances en MTC (organes, saisons, émotions, sens, esprit...) ou quelques Qi Gong(s) de "centrage"...

Inscriptions demandées au 07 66 10 01 06