Je vous propose de partager tout ou partie de ma pratique quotidienne, là où je me trouve.

En hiver je commence vers 10h, par un échauffement assez dynamique, puis je travaille les marches ou les animaux du wudang… et selon les personnes qui ont envie de participer, qu’il s’agisse  d’une découverte ou non, j’adapte le reste de la séance, tant sur les formes que les explications..

Pour chaque lieu j’indique le plus précisément  possible l’endroit de la pratique, mais ça peut varier en fonction du temps, des disponibilités et autres aléas… n’hésitez pas à venir me parler ou toquer à la porte de mon fourgon pour plus d’infos.

Pour cette semaine après l’échauffement et les marches, nous pratiquerons le Ba Duan Jin. voir l’article et les videos sur cette forme

Et toujours en participation libre, à bientôt