C’est avec ce Qi Gong très ancien que nous terminons habituellement notre pratique. Cette forme a été révélée par Tao Hong Jing (456-536) dans son ouvrage intitulé “Du soucis de la santé et de la longévité”. Cependant, déjà dans le Zhuangzi, rédigé 4 siècles avant notre ère, on mentionne des techniques de prononciation de sons telles que ‘’Expirer les sons Chui et Xu’’ comme méthode de longue vie. Tao Hong Jing était connu pour sa contribution au taoïsme et appartenait à l’école Mao Shan sous les dynasties du Nord et du Sud (420-589). Il a passé une grande partie de sa vie comme ermite et a laissé de nombreux écrits.
Le savoir ne vaut que s’il est partagé!!!
Liu Zi Jiu, ou le Qi Gong des 6 sons
Le fait de prononcer ces sons va fortifier respectivement les organes « Zang » correspondants en éliminant le Qi “vicié” et en favorisant la circulation dans le méridien.Initialement, seuls les sons étaient utilisés dans cet exercice, puis différents mouvements ont été rajoutés, en fonction des courants de pensées, pour favoriser la pratique et renforcer les effets. Il existe donc de nombreuses variantes de ce Qi Gong, tant sur les mouvements, toujours doux, accompagnant les sons, que sur les sons eux-mêmes et la manière de les « expirer » qui va du chuchotement, au chant vibratoire.
Vous verrez sur cette video une démonstration de ce Qi Gong, très puissant, si on prend bien le temps d’intérioriser chaque mouvement et son, ,par Maitre Ke Wen.
A chaque organe « Zang » correspond un son, mais aussi une couleur, une saison, une émotion principale, une viscère « Fu », un élément…. Il s’agit alors, après s’être recentré, de visualiser, l’organe, la couleur, de lui « sourire intérieurement ». Puis, dans une expiration, on chante le son accompagné du mouvement correspondant.
Le mouvement du Bois, correspond au Printemps, couleur verte, émotion la colère, s’ouvre aux yeux, la vue, goût acide, organe le Foie, entraille la Vésicule biliaire.
Le Bois engendre le Feu, qui correspond à l’été, couleur rouge, émotion la joie, mais aussi la frayeur, s’ouvre à la langue, sens le goût, goût amer, organe le Coeur, Entraille, l’Intestin grêle
Le Feu engendre la Terre, la 5ème saison, celle de la transformation, couleur jaune, émotion le souci, ressassement, s’ouvre aux lèvres, sens le toucher, goût sucré, organe la Rate, entraille, l’Estomac
La Terre engendre le Métal, l’automne, couleur blanc, émotion la tristesse, s’ouvre au nez, sens l’odorat, goût piquant, organe le Poumon, entraille le Gros intestin
Et le Métal engendre l’Eau, l’hiver, couleur noir ou bleu foncé, émotion la peur, s’ouvre aux oreilles, sens l’ouïe, organe le Rein, entraille la Vessie.
